GenK LIFE

5 Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Jahat, Loh!

4. Rumput Laut

Rumput laut. (Sumber: bbcgoodfood)

Rumput laut merupakan makanan yang memiliki sunber yodium yang sangat penting bagi kesehatan tiroid. Walau begitu, jika terlalu banyak dikonsumsi juga tak baik karena dapat mengakibatkan disfungdi tiroid. Hal ini seperti yang diungkapkan oleh Angela M. Leung, profesor di fakultas Kedokteran UCLA David Geffen School of Los Angeles. Ia mengungkapkan jika rumput laut mengandung jumlah yodium yang sangat tinggi, dan karenanya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Batas yodium yang disarankan adalah 1.100 mcg setiap hari.

Baca Juga :   7 Bahan Makanan Ini Wajib Ada di Rumah Selama Social Distancing

5. Nasi Merah

Nasi merah. (Sumber: shutterstock)

Beras merah atau nasi merah memang menjadi salah satu pilihan makanan yang akan dikonsumsi saat menjalani diet. Namun, kamu juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi jenis beras ini. Para peneliti telah menghubungkan beberapa jenis beras dengan peningkatan arsenik pada wanita. Beras menyerap arsenik dari tanahnya dan menumpuk di kulit luar beras merah. Diane Gilbert-Diamond, peneliti dan profesor di Sekolah Kedokteran Geisel di Dartmouth College di Hanover, Jerman mengungkapkan paparan arsenik dalam jumlah tinggi ini diketahui dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya.

About author

Related posts
GenK LIFE

Tren Influencer Fatigue Meningkat, Kenapa Konsumen Mulai Bosan dengan Influencer?

GenK LIFE

Ini Dia Hal Yang Harus Diperhatikan Setelah Mulai WFO!

GenK LIFE

Ini Dia Beberapa Tips Untuk Mengecilkan Lengan!

GenK LIFE

Orang Tua Wajib Tau! Ini Dampak Dari Berteriak Pada Anak!