Kuliner

5 Makanan yang Baik Dimakan Saat Buka Puasa dan Sahur untuk Ibu Hamil

5. Kacang almond

Kacang almond. (Sumber: onairjw)

Berat badan yang naik dengan drastis tentu saja tidak baik untuk kesehatan ibu maupun janin. Pada masa kehamilan, bumil mungkin saja sulit mengontrol nafsu makan sehingga berat badan naik secara signifikan. Sementara, mengonsumsi almond dapat membuat Bunda kenyang dalam waktu yang cukup lama sehingga bisa membantu terhindar dari kenaikan berat badan yang drastis.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi jenis kacang-kacangan termasuk kacang almond dalam jumlah yang wajar dapat melindungi anak dari risiko alergi di kemudian hari. Selain itu, almond pun mengandung vitamin E yang dapat melindungi buah hati dari penyakit asma.

About author

Related posts
Kuliner

Menu Lebaran Bikin Badan Melebar? Tangkis dengan 8 Minuman Peluntur Lemak Ini Yuk!

Kuliner

6 Takjil Ala Korea yang Halal dan Dapat Kamu Santap di Kala Berbuka Puasa

Kuliner

Resep Ayam Shawarma yang Lagi Viral, Ternyata Gampang Bikinnya!

Kuliner

Kelihatan Gampang Tapi Masak Nasi Goreng Juga ada Triknya