Bertemu, Jangan Pernah Ngobrolin Lewat Chat!
Sumber: parentmap.com
Well, mungkin nggak gampang buatmu untuk bertatap muka langsung dan ngobrolin semuanya. Tapi membahas soal pertengkaran kalian lewat SMS, chat, e-mail, bahkan surat, bukanlah cara yang ideal. Tulisan bisa membawa kesalahpahaman baru. So, daripada kamu memperburuk keadaan, akan lebih baik kalau kamu langsung menemuinya. Nggak peduli seberapa berat itu untukmu, bakal lebih berat lagi kalau kalian berlarut-larut dalam pertengkaran, kan?
Kendalikan Emosi, Fokus pada Teknik Pernapasan
Sumber: helpguide.org
Cara mengatasi pertengkaran dengan teman adalah memastikan kamu dalam kondisi pikiran tenang. Sebab, emosi bisa menghalangi kamu memulai percakapan yang sehat. Kalau kamu takut terbakar amarah ketika berbicara dengan temanmu untuk menyelesaikan masalah, nggak ada salahnya lho, mempelajari teknik pernapasan. Fokus pada pernapasan sangat efektif membantumu mengendalikan emosi, sehingga kamu bisa lebih bijaksana dalam berbicara. Selain itu, dengan terjaganya emosi ketika ngobrolin hal-hal sensitif bisa bikin segalanya mengalir lebih baik.
