GenK LIFE

Orang Terdekat Alami Gangguan Mental? Beri Dukungan dengan Cara Ini

mental illness

Satu dari lima orang mengalami gangguan mental yang juga disebut mental illness dalam istilah bahasa Inggrisnya. Hal tersebut menunjukkan bahwa kamu pasti memiliki setidaknya satu orang anggota keluarga yang mengalami gangguan mental. Sama seperti kondisi gangguan kesehatan lainnya, seseorang dengan mental illness juga membutuhkan kasih sayang dan dukungan.

menghadapi mental illness

sumber: pexels.com

Namun, masih banyak orang yang sering bertanya, “Gimana kita bisa tahu kalau seseorang perlu dibantu?”, yang artinya masyarakat kurang memahami ciri-ciri gangguan mental yang serius. Untuk itu, kamu bisa mengamati tanda-tanda yang kemungkinan menunjukkan bahwa seseorang mengalami gangguan mental, seperti berikut ini:

  • Mereka kehilangan minat terhadap sesuatu yang dulunya mereka nikmati
  • Mereka kelihatan marah atau sedih tanpa alasan jelas
  • Mereka terlihat tidak bisa menikmati apa-apa lagi
  • Mereka memberitahumu kalau mereka mendengarkan suara-suara atau punya pemikiran yang meresahkan
  • Mereka kelihatan mati rasa secara emosional, seperti tidak bisa merasakan apa-apa lagi
  • Mereka makan lebih banyak atau lebih sedikit daripada biasanya
  • Mereka dengan gangguan mental memiliki pola tidur berubah
  • Mereka merasa gelisah atau khawatir berlebihan tentang situasi atau hal yang kelihatan normal bagimu dan orang lain
  • Mereka semakin sering tidak masuk kerja atau sekolah
  • Mereka jadi banyak minum atau menggunakan narkoba untuk bertahan
  • Mereka menghindari teman-teman dekat dan anggota keluarga mereka
  • Mereka bilang ingin mengakhiri hidup atau merasa tidak punya harapan lagi
Baca Juga :   5 Cara Berdamai dengan Diri Sendiri untuk Menjaga Kesehatan Mental
About author

Related posts
GenK LIFE

Yuk, Catat! Ini Dia Financial Planning untuk Gaji UMR

GenK LIFE

Yuk, Kenalan Sama Yang Namanya Bank Asosiatif!

GenK LIFE

Buat Kamu yang Sering Merasa Mager di Pagi Hari, Coba Tips Produktif Ini!

GenK LIFE

Kalau Udah Merasakan Hal Ini, Artinya Tubuhmu Perlu Istirahat, GenK!