GenK LIFE

5 Racikan Jamu Tradisional untuk Daya Tahan Tubuh Saat COVID-19

3. Jamu Temulawak

Jamu temulawak. (Sumber: pertanianku)

Tanaman temulawak diketahui mengandung kurkumin, pati, minyak atsiri, selulosa, dan mineral yang berfungsi sebagai antibakteri dan peningkat imunitas. Selain itu, jamu ini juga memiliki manfaat lainnya, salah satunya adalah menambah nafsu makan, seperti kencur. Jamu temulawak juga baik untuk mengobati gangguan pencernaan, mengatasi kram perut saat haid, mengatasi masuk angin, membantu pengobatan kanker, memengaruhi metabolism lemak, dan mengatasi radang sendi. Bagi kamu yang berminat untuk mencoba jamu ini, kamu bisa mengikuti langkah-langkahnya di bawah ini.

Bahan-bahan:

  • 50 gr temulawak
  • 20 g asam kawak tanpa biji
  • 25 gr kencur
  • 10 gr jinten
  • 100 ml air matang
  • 100 gr gula aren
  • 2 lembar daun pandan
  • 1 liter air

Cara membuat:

  1. Iris temulawak dan kencur, sangrai dalam wajan.
  2. Campurkan temulawak dengan asam kawak, jinten dan 100 ml air matang menggunakan blender.
  3. Didihkan air dengan gula dan daun pandan hingga larut.
  4. Campurkan semua bahan yang telah diolah tadi (air, gula dan campuran temulawak) hingga rata, lalu saring.
  5. Sajikan dalam keadaan hangat ataupun dingin sesuai dengan selera.
Baca Juga :   5 Resep Makanan Sehat Ini Harus Kamu Coba Saat Work From Home

4. Wedang jahe

Wedang jahe. (Sumber: shutterstock)

Minuman yang bisa kamu coba selanjutnya adalah wedang jahe. Kamu mungkin juga tidak asing dengan minuman hangat satu ini. Jahe mengandung minyak atsiri yang dapat digunakan untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan fungsi penceraan. Selain itu, jahe dipercaya dapat mengatasi radang sendi, nyeri menstruasi, serta mual dan muntah setelah operasi. Berikut beberapa langkah mudah yang bisa kamu ikuti untuk membuat minuman ini.

Bahan-bahan:

  • Teh
  • Gula aren/gula merah
  • Gula pasir
  • Garam secukupnya
  • Jeruk nipis (bisa diganti pake asam jawa)
  • Jahe

Cara membuat:

  1. Haluskan jahe, gula aren, gula pasir dan air perasan jeruk nipis.
  2. Rebus air, masukkan teh celup, aduk-aduk.
  3. Lalu masukkan bahan yang sudah dihaluskan. Aduk-aduk hingga mendidih.
  4. Kemudian masukkan daun bidara kering. Aduk sebentar.
  5. Matikan api kompor.
  6. Wedang teh jahenya siap dihidangkan
Baca Juga :   Jangan Ditiru! 5 Cara Ini Ternyata Keliru Untuk Cegah Covid-19
About author

Related posts
GenK LIFE

Ngabuburit di Masa Pandemi? Intip Rekomendasi Aktivitas Seru Selama Puasa 2021

GenK LIFE

Yuk, Simak Tipsnya Biar Tetap Bugar Saat Puasa Ramadhan!

GenK LIFE

Bridge of Life: Kalimat Positif Pemberi Harapan Hidup di Atas Sungai Han

GenK LIFE

Rekomendasi Podcast Indonesia Buat Menginspirasi Hari-Harimu