6 Tips Mengatur Ritme Sirkadian (Jam Biologis Tubuh) Agar Tetap Bugar dan Produktif
Dibaca Normal: 3 menit
Mar 17, 2020
Dalam kurun waktu 24 jam setiap harinya, tubuh kamu mengalami sebuah siklus alami yang dikenal dengan istilah ritme sirkadian alias jam biologis tubuh. Ritme ini membantu menjaga keseimbangan tubuh dengan cara mengatur beragam fungsi tubuh,…
